17 сентября 2020
У людей, употребляющих продукты с низким содержанием жиров или придерживающихся средиземноморской диете, может снизиться уровень сывороточного тестостерона.
У людей, употребляющих продукты с низким содержанием жиров или придерживающихся средиземноморской диете, может снизиться уровень сывороточного тестостерона. Об этом сообщили исследователи на ежегодном конгрессе Американской Урологической Ассоциации (AUA) в 2019 году.
Из 3128 мужчин 14,6% придерживались диеты с низким содержанием жиров, рекомендованной Американской кардиологической ассоциацией; содержание жиров в суточном рационе не превышало 30%. Еще 24,4% мужчин придерживались средиземноморской диеты: 40% от общего числа калорий составляли жиры и примерно 60% мужчин ели то, что им нравилось, без каких - либо ограничений. Низкокалорийная и средиземноморская диета включали до 1800 калорий в день.
Ричард Фантус, доктор медицинских наук Чикагского университета медицины с его коллегами сообщают, что в среднем в данной выборке мужчин уровень тестостерона составил 435,5 нг/дл, однако у части мужчин уровень тестостерона составил менее 300 нг/дл, что является низким уровнем и может называться гипогонадизмом. У мужчин, которые ограничивали употребление жиров, выявлен более низкий уровень тестостерона в сыворотке крови. Средний уровень тестостерона у пациентов, ограничивающих жиры составил 410 нг/дл, придерживающихся средиземноморской диеты – 412 нг / мл. У мужчин с неограниченным рационом питания -443 нг/дл
"Миллионы людей каждый год пробуют новые диеты в надежде похудеть, набрать силу или повысить уровень энергии. В то время как многочисленные исследования изучили преимущества низкокалорийной и средиземноморской диеты, влияние такого питания на уровень тестостерона изучено не было", сообщает доктор Фантус Ренал. " Мужчины, ограничивающие употребление жиров, могут подвергаться повышенному риску развития гипогонадизма, в связи со снижением уровня тестостерона - стероидного гормона образующегося из холестерина".
По словам доктора Фантуса, врачи могут помочь мужчинам, страдающим дефицитом тестостерона, первоначально скорректировав свой рацион питания и режим физических упражнений. "Наши данные показывают, что ограничение рациона питания остается полезным для людей с избыточным весом и диабетом, но могут быть не столь полезны для мужчин с низким уровнем тестостерона". Поэтому врачи должны персонифицировать рекомендации, основываясь на особенностях каждого пациентов, а не давать одинаковые рекомендации всем пациентам".
Из 3128 мужчин 14,6% придерживались диеты с низким содержанием жиров, рекомендованной Американской кардиологической ассоциацией; содержание жиров в суточном рационе не превышало 30%. Еще 24,4% мужчин придерживались средиземноморской диеты: 40% от общего числа калорий составляли жиры и примерно 60% мужчин ели то, что им нравилось, без каких - либо ограничений. Низкокалорийная и средиземноморская диета включали до 1800 калорий в день.
Ричард Фантус, доктор медицинских наук Чикагского университета медицины с его коллегами сообщают, что в среднем в данной выборке мужчин уровень тестостерона составил 435,5 нг/дл, однако у части мужчин уровень тестостерона составил менее 300 нг/дл, что является низким уровнем и может называться гипогонадизмом. У мужчин, которые ограничивали употребление жиров, выявлен более низкий уровень тестостерона в сыворотке крови. Средний уровень тестостерона у пациентов, ограничивающих жиры составил 410 нг/дл, придерживающихся средиземноморской диеты – 412 нг / мл. У мужчин с неограниченным рационом питания -443 нг/дл
"Миллионы людей каждый год пробуют новые диеты в надежде похудеть, набрать силу или повысить уровень энергии. В то время как многочисленные исследования изучили преимущества низкокалорийной и средиземноморской диеты, влияние такого питания на уровень тестостерона изучено не было", сообщает доктор Фантус Ренал. " Мужчины, ограничивающие употребление жиров, могут подвергаться повышенному риску развития гипогонадизма, в связи со снижением уровня тестостерона - стероидного гормона образующегося из холестерина".
По словам доктора Фантуса, врачи могут помочь мужчинам, страдающим дефицитом тестостерона, первоначально скорректировав свой рацион питания и режим физических упражнений. "Наши данные показывают, что ограничение рациона питания остается полезным для людей с избыточным весом и диабетом, но могут быть не столь полезны для мужчин с низким уровнем тестостерона". Поэтому врачи должны персонифицировать рекомендации, основываясь на особенностях каждого пациентов, а не давать одинаковые рекомендации всем пациентам".