17 сентября 2020
Согласно исследованию, представленному на ежегодном собрании Американской урологической ассоциации, проходившем с 18 по 23 мая в Сан-Франциско, 3-месячное занятие йогой может снизить интенсивность недержания мочи (НМ) у женщин в возрасте 50 лет и старше, находящихся на амбулаторном лечение.
Согласно исследованию, представленному на ежегодном собрании Американской урологической ассоциации, проходившем с 18 по 23 мая в Сан-Франциско, 3-месячное занятие йогой может снизить интенсивность недержания мочи (НМ) у женщин в возрасте 50 лет и старше, находящихся на амбулаторном лечение.
Элисон Хуанг, доктор медицины, из Университета Калифорнии, Сан-Франциско и коллеги провели рандомизированное исследование среди женщин в возрасте 50 лет и старше, которые ежедневно отмечали поддтекание мочи при физической нагрузке. Женщины были разделены на две группы: 1 группа - 3-месячная программа йоги, состоящей из двух занятий в неделю со специалистом и разового самостоятельного занятия в домашних условий; 2 группа - неспецифическая программа тренировок, направленных на растяжения/укрепления мышц. В исследование было включено 50 женщин (средний возраст 65 ± 8 лет).
Исследователи наблюдали снижение интенсивности стрессового недержания мочи у женщин в группе йоги и общеукрепляющей программы тренировок на 74 и 51%, соответственно. Ни одна из женщин не сообщила о неблагоприятных последствий тренировок.
"Эти результаты очень многообещающие для женщин и обеспечивают простые изменения в поведении, которые могут снизить симптомы стрессового недержания мочи и улучшить качество жизни", - сообщают авторы.
Элисон Хуанг, доктор медицины, из Университета Калифорнии, Сан-Франциско и коллеги провели рандомизированное исследование среди женщин в возрасте 50 лет и старше, которые ежедневно отмечали поддтекание мочи при физической нагрузке. Женщины были разделены на две группы: 1 группа - 3-месячная программа йоги, состоящей из двух занятий в неделю со специалистом и разового самостоятельного занятия в домашних условий; 2 группа - неспецифическая программа тренировок, направленных на растяжения/укрепления мышц. В исследование было включено 50 женщин (средний возраст 65 ± 8 лет).
Исследователи наблюдали снижение интенсивности стрессового недержания мочи у женщин в группе йоги и общеукрепляющей программы тренировок на 74 и 51%, соответственно. Ни одна из женщин не сообщила о неблагоприятных последствий тренировок.
"Эти результаты очень многообещающие для женщин и обеспечивают простые изменения в поведении, которые могут снизить симптомы стрессового недержания мочи и улучшить качество жизни", - сообщают авторы.