Недержание мочи (НМ) является важной медицинской и социальной проблемой среди женщин. Распространенность этой проблемы составляет 25-45%. Стрессовое недержание мочи (СНМ) - это непроизвольное подтекание мочи при физической нагрузке, например, при кашле или смехе. Смешанное недержание мочи – это сочетания стрессового недержания мочи с ургентным недержанием (невозможность удержать мочу при позыве к мочеиспусканию). Еще в 1948 году доктор Арнольд Кегель впервые сообщил об успешных результатах тренировок у женщин с симптомами недержания мочи.
В 2014 году проведено исследование, в котором оценивали эффективность упражнений Кегеля при различных видах недержания мочи. У 68,4% женщин со стрессовым недержанием мочи и у 41,2% женщин со смешанным недержанием мочи наступило снижение интенсивности недержания мочи.
«Выполнение упражнений Кегеля в домашних условиях эффективно и снижает интенсивность недержания мочи, что может служить альтернативой при невозможности хирургического лечения или недержания мочи легкой степени» сообщают авторы в своей статье.
Опубликовано в Journal of Obstetrics and Gynaecology.